Significado en japonés: Nijushiho, 24 pasos

Nombre Antiguo: Niseishi . .Línea de procedencia: Tomari. Linaje: Aragaki

Nijushiho, fue aparentemente creado por Anikichi Aragaki, y es un kata muy popular. El nombre del kata se traduce como 'veinticuatro pasos ", y la sencillez y la ambigüedad del nombre ha sido un tema muy discutido. Kata como Sochin tiene una traducción que destaca perfectamente la actitud y el sentimiento del kata. Nijushiho sin embargo, un kata de mucha personalidad tiene un nombre de significado simbólico limitado. Es este hecho el que ha motivado a muchos a aprender más sobre la filosofía de este kata.

Este kata enseña a moverse y defenderse desde muchos ángulos, y ayuda a desarrollar la coordinación. Muchos utilizan este kata como una herramienta para resaltar la necesidad de concentración total.

Este kata contiene maravillosamente contrastes pues tienes partes muy rápido y lentas. En ocasiones es una explosión de energía. Para lograr esto, el karateka debe afinar su capacidad de cambiar de la relajación a la tensión., Lo que requiere un gran control muscular del cuerpo y de la mente.

Este Kata realiza las siguientes acciones.

· Defender, atraer y golpear

· Defender acortando la posición y entrar contraatacando Ataque a puntos vitales

· Defender derribar y golpear

TÉCNICAS

· Posiciones: kokutsu dachi, zenkutsu dachi, kiba dachi, sanchin dachi, moto dachi, heishoku dachi

· Desplazamientos: kae sashi, yori ashi

· Defensas: osae uke, muso uke, kakiwake uke, age uke, tate shuto uke, tekubi kake uke, sukui uke, haishu uke, gedan barai, mawashi kake uke, soto uke

· Ataques directos: giaku tsuki, awase tsuki, teisho awase tsuki, gedan awase tsuki, gedan tsuki

· Ataques indirectos: zempo empi uchi, tate empi uchi, haito uchi, mae empi uchi

· Keris: yoko gueri kekomi

· Características: Tiene un ritmo muy característico similar al efecto que produce el oleaje al impactar contra la costa: Lento, constante, firme, corresponde a la fase de generación de energía. Súbito, enérgico, dinámico, corresponde a la fase de explosión de la energía. Suave, fluido, natural, corresponde a la fase regeneradora de la energía, con esta se completa el ciclo y se vuelve a empezar, generando un bucle sin fin. Esto hace que este kata sea especialmente dificultoso, pero al mismo tiempo armonioso y bello.

· Combinaciones específicas:

o Osae uke - giaku tsuki - empi uchi

o Tate shuto - yoko gueri kekomi - giaku tsuki

o Haishu uke - tate empi uchi - soto uke -giauk tsuki - gedan barai

o Ofuri kosa barai - awase tsuki - mawashi kake uke - awase teisho tsuki