GERI WAZA ataques de pierna
En las técnicas de piernas es muy importante la colocación del tronco, los brazos, el tobillo y la planta del pie de apoyo ( jiku Ashi ), La trayectoria y las zonas de impacto. La longitud del arco que forma el pie al moverse, junto con la velocidad y fuerza de la rodilla ,condicionan la potencia de la técnica de pierna. Es muy importante subir correctamente la rodilla y recoger de forma correcta en tiempo y forma.
Tanta importancia tiene la pierna que realiza la técnica como el resto del cuerpo que soporta o potencia una técnica bien ejecutada.
PUNTOS IMPORTANTES EN LA REALIZACIÓN DE LAS TÉCNICAS DE PIERNA:
· Elevación de la rodilla
· Extensión de la pierna
· Base de apoyo
· Acción de la cadera
· Recogida de la pierna (HIKASHI)
Pueden ser ejecutadas de las siguientes formas:
· KEBANASHI (Percutan te)
· KEKOMI (Penetrante)
· KEAGE (Ascendente)
· FUMIKOMI (Aplastante)
· FUMIKIRI (Cortante)
RELACION DE TECNICAS DE PIERNA (GERI WAZA) MÁS COMUNES:
MAE GERI |
Patada frontal |
YOKO GERI |
Patada lateral |
USHIRO GERI |
Patada hacia atrás |
MAWASHI GERI |
Patada circular |
SOKUTO GERI |
Patada con el borde exterior del pie |
MIKAZUKI GERI |
Patada semicircular con la planta |
KIN GERI |
Patada a los genitales |
URA MAWASHI GERI |
Patada circular inversa con talón |
TOBI GERI |
Patada en salto |
KAKATO GERI |
Patada descendente con el talón |
FUMIKOMI GERI |
Patada aplastante |
HIZA GERI |
Golpe con la rodilla |
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DIBUJOS DE LAS PATADAS MÁS COMUNES